野菜ソムリエ歴20年 Canacoさんオススメレシピ！「ブロッコリーと鶏ハムのサラダ」

TOKIO城島「ほのぼの茂」2021年10月25日（月）13:45～放送（※一部地域をのぞく）

今週の耳より情報は
野菜ソムリエ歴20年！Canacoさんオススメ！
これからの時期に美味しくいただける「ブロッコリー」を使用したお手軽レシピをご紹介いたします～🎉

野菜ソムリエ歴20年Canacoさんオススメレシピ！「ブロッコリーと鶏ハムのサラダ」

<材料>

ブロッコリー：1/2房
鶏ハム：100g
(A)粉チーズ：大さじ2
(A)マヨネーズ：大さじ1～2
(A)塩胡椒：少々
(A)レモン汁：小さじ1

<作り方>

1. ブロッコリーは食べやすい大きさに切り茹で水気を切っておく。

2. 鶏ハムは食べやすい大きさに手でさく。
★ポイント★
鶏ハムはサラダチキンなどでも可能！

3.混ぜたAに1と2を和える。
★ポイント★
マヨネーズは隠し味程度に
最後にレモン汁を加えることで味が引き締まります！

これから旬を迎えるブロッコリーの超簡単レシピ！
ぜひお試しください！

Canacoさん プロフィール

1982年生まれ。野菜ソムリエ、料理研究家。

日本全国、子供から大人まで

野菜の豆知識と食の楽しさを伝える活動をしている。

趣味は旅行・食・スノーボード。

温泉ソムリエとしても活動中。

8歳娘と5歳息子の二児の母。

番組紹介商品のおすすめポイント♪

今週ご紹介した商品はこちら！
住まいのあらゆる場所の気になる汚れにこれ1本ですべて解決👍
＼ファイブクリーン／

「洗浄」「除菌」「漂白」「消臭」「脱脂」の5つの働きで汚れを落とす✨

ファイブクリーンの成分は、すべて国産を使用。

洗浄後の洗浄液は水と酸素に分解されるため、環境に気を遣う方にもうれしいエコなアイテム💡

詳しい商品情報は下記よりチェック♪